Il trattamento di qualsiasi malattia è una combinazione di trattamento farmacologico e necessità di seguire determinate regole: cosa può e deve essere fatto in una determinata situazione e cosa non può essere fatto. In questo articolo discuteremo in dettaglio le controindicazioni per le vene varicose.
Sovrappeso
Molte malattie sono complicate dalla presenza di un aumento di peso. Le vene varicose non fanno eccezione.
Per sbarazzarsi dei chili di troppo ci sono alcune semplici regole:
- Bere molta (1, 5-3 litri) di acqua naturale pulita.
- Mangia piccoli pasti 5-6 volte al giorno.
- Non mangiare troppo di notte.
- Mangia cibi arricchiti con fibre.
Elenco degli alimenti vietati per le vene varicose:
Cattive abitudini
È necessario eliminare completamente le cattive abitudini come il fumo e l'alcol:
Uso della contraccezione ormonale
Una donna che usa contraccettivi ormonali per le vene varicose è a rischio significativo. Il contenuto di alcuni ormoni aumenta nel sangue.
Sotto la loro influenza, la pressione sanguigna nelle vene aumenta e i vasi si dilatano. Inoltre, sotto l'influenza della contraccezione ormonale, il sangue diventa più denso, il che comporta il rischio di coaguli di sangue.
Esposizione ad alte temperature
Le nostre vene si espandono sotto l'influenza delle alte temperature, il che porta ad un deterioramento del deflusso del sangue al cuore. Allo stesso tempo, il fluido evapora più velocemente dal corpo, rendendo il sangue più viscoso e denso. Ecco perché le vene varicose peggiorano molto spesso in estate.
Consigli che aiuteranno nella stagione calda, in spiaggia, nella sauna, nello stabilimento balneare:
- Resta al sole tutto il giorno
- Non bere acqua
- Prendere il sole mattina e sera
- Nuotare
- Cammina lungo la riva sull'acqua
- Rimani nell'ombra
- Bere molta acqua
- Cammina con scarpe strette
- Cammina con i tacchi alti
- A volte rilassati passeggiando per la città
- Bere acqua
- Indossa scarpe comode
- Soggiorno in sauna durante la fase iniziale delle vene varicose (se il medico lo consente)
- Seguire la procedura per non più di 5 minuti
- Bere acqua
- Fai una doccia di contrasto
- Non raccomandato per gli stadi avanzati delle vene varicose
- Con esacerbazione delle vene varicose
- Consigliato come trattamento nelle fasi iniziali della malattia
- Rimani nel bagno turco per non più di 7 minuti
- Dopo la procedura, fai una doccia di contrasto
- Bagni caldi e lunghi
- Impacchi caldi
- Solarium
- Massaggio riscaldante
- Fisioterapia riscaldante
- Fangoterapia
- Ceretta
- Bagni terapeutici a temperatura corporea
- Doccia di contrasto, doccia Charcot
- Bagni a contrasto
- Crioterapia
Stile di vita sedentario
Con uno stile di vita sedentario, le vene malate hanno difficoltà a pompare il sangue al cuore. Per facilitare il lavoro delle vene, è necessario far lavorare i muscoli. I muscoli che lavorano aiutano il sangue a muoversi attraverso i vasi, facendo sì che le valvole venose si muovano meglio e impedendo al sangue di rifluire. Pertanto, uno stile di vita sedentario è nemico delle vene varicose.
Attenzione!Le controindicazioni per le vene varicose sulle gambe sono istruzioni per acquisire gambe belle e sane, nonché la possibilità di prevenire l'intervento chirurgico.
Praticare qualche sport
Se hai le vene varicose dovresti evitare alcuni sport.
Il tipo di divieto dipenderà dallo stadio della malattia:
- Arrampicata
- Paracadutismo
- Gara sprint
- Sollevamento pesi
- Edema
- Dita intorpidite
- Lievi crampi
- Divieto di attività sportiva di 1° grado
- Correre contro il tempo
- Aerobica
- Passo (ballando)
- Jogging (20-30 minuti)
- A piedi
- Fitness (senza sollevamento pesi)
- Yoga
- Allungamento
- Bicicletta
- Dolore alla gamba
- Convulsioni
- Edema
- Cianosi delle dita dei piedi
- Si formano ulcere trofiche
- La pelle è dolorosa, secca
- Nuoto
- Yoga
- Allungamento
- Camminare (20-30 minuti)
- Qigong
- Tutti i sintomi di grado 1-3 sono accompagnati da un aumento delle ulcere trofiche
- La flebite colpisce sempre più le vene profonde e superficiali
- Yoga (è necessario selezionare le asana in consultazione con il medico)
- Allungamento
- Esercizi di menzogna
- Fisioterapia (i video su Internet ti aiuteranno a scegliere le lezioni giuste)
Stipsi
Durante la gravidanza, uno stile di vita sedentario, un lavoro sedentario e sullo sfondo di cambiamenti ormonali, possono svilupparsi vene varicose della piccola pelvi, con formazione di emorroidi. È importante evitare che ciò accada. Ma se le vene varicose sono già comparse, la cosa più importante è monitorare la motilità intestinale e combattere la stitichezza con tutte le forze.
Sollevamento pesi
Quando si sollevano pesi, aumenta la pressione intra-addominale, che porta alla rottura delle vene e delle loro valvole. Inoltre, quando la pressione aumenta, può rompersi un coagulo di sangue, che può ostruire il lume di qualsiasi vaso di diametro adeguato.
Questi possono essere vasi del cuore, dei polmoni, del cervello. Pertanto, il peso più pesante che può essere sollevato in caso di vene varicose non dovrebbe superare i 4 kg.
Vestiti e scarpe stretti
Abiti o scarpe stretti stringono le vene, di conseguenza il flusso sanguigno viene ostacolato e si verifica gonfiore. Per evitare tali conseguenze, è necessario indossare calzini, gambaletti con elastici deboli e indossare abiti e scarpe della taglia giusta.
Indossa i tacchi alti
Molte donne indossano i tacchi alti. Ma se hai le vene varicose, dovrai rinunciare a queste scarpe. Perché i muscoli del polpaccio sono in costante tensione, a causa della quale il flusso sanguigno nelle vene profonde viene interrotto e l'intero carico ricade sulle vene superficiali.
Le valvole nelle vene devono lavorare il doppio, quindi non possono sopportare il carico. Di conseguenza, compaiono gonfiore e dolore. La dimensione ottimale del tacco dovrebbe essere 3-4 cm.
Se possibile, evitare i voli aerei e i lunghi viaggi in autobus e in automobile.
I lunghi voli e i lunghi viaggi in autobus e in macchina costringono le persone a rimanere in una posizione seduta forzata per molto tempo. Le gambe si gonfiano, rallentando il flusso sanguigno e, di conseguenza, c'è il rischio che si formino coaguli di sangue. Inoltre, influenzano la formazione di coaguli di sangue e carichi idrodinamici durante il decollo e l'atterraggio di un aereo.
Se è ancora impossibile impedire il viaggio, devi seguire semplici regole:
- Durante il viaggio eseguire semplici movimenti con le gambe per evitare ristagni di sangue.
- Se possibile, cammina nella cabina di un autobus o di un aereo. Quando si viaggia in auto, effettuare fermate regolari e camminare per 10 minuti.
- Non bere alcolici prima del viaggio.
- Assicurati di bere acqua sulla strada.
- Indossare indumenti compressivi prima del viaggio.
Non trascurare l'uso di indumenti compressivi
Indossare indumenti compressivi fa parte di un trattamento completo per le vene varicose. La sua azione si basa sulla compressione dei vasi della gamba con forze diverse e sulla regolazione adeguata del carico su tutte le parti. Il tono vascolare aumenta.
Di conseguenza scompaiono l'infiammazione delle pareti venose, la pesantezza e l'affaticamento delle gambe. Gli indumenti compressivi sono molto efficaci, ma è necessario scegliere la taglia solo con un medico.
L'unico problema è il prezzo. Migliore è la qualità della biancheria, maggiore è. Le calze compressive sono indispensabili anche se ti vengono prescritte iniezioni contro le vene varicose.
Stai in piedi o seduto a lungo nello stesso posto
Spesso le persone, a causa della loro professione, devono stare a lungo nello stesso posto o sedersi continuamente a un tavolo. Per evitare la stagnazione, è necessario spostarsi da un piede all'altro più spesso o camminare periodicamente e riposare più spesso. Se possibile, sdraiati con le gambe sollevate.
Ciò che è controindicato per le vene varicose è rilevante non solo per coloro che soffrono di questa malattia, ma anche come misura preventiva per prevenire le vene varicose. Per rendere le tue gambe belle come nella foto, devi seguire semplici regole.
In questo articolo abbiamo esaminato i limiti delle vene varicose. Se si seguono queste semplici regole, in combinazione con il trattamento farmacologico, è possibile evitare il trattamento chirurgico. È particolarmente importante seguirli per le persone che hanno controindicazioni per la rimozione delle vene varicose.