Le vene varicose sono una malattia complessa che richiede non solo l'assunzione di farmaci dal paziente, ma anche il rispetto delle principali raccomandazioni sullo stile di vita.
Il rispetto delle regole descritte eliminerà il rischio di recidiva e ridurrà la possibilità di ulteriori progressi nella malattia.
Le regole principali
Per la prevenzione del progresso patologico, i pazienti sono raccomandati per rispettare le regole di base che coordinano lo stile di vita.
Dobbiamo soffermarci su tali posizioni:
- stile di vita sedentario;
- a lungo sforzo fisico;
- bere alcol;
- Dipendenza dalla nicotina.
Uno stile di vita inattivo, come una forte attività fisica, crea un pericolo per la salute del paziente. Nella fase iniziale della normalizzazione del ritmo della vita, è necessario prestare attenzione alla determinazione del livello ottimale dell'attività fisica. Cosa carichi da scegliere dirà all'istruttore. Il set di allenamento spesso include nuoto, esercizi di fisioterapia ed esercizi di respirazione.
Attenzione! Solo un effetto completo ti permetterà di far fronte alla malattia. I farmaci, soggetti al rifiuto di rispettare le regole di base, non darà un risultato.
La base della terapia è anche una corretta alimentazione.
Il paziente deve abbandonare completamente tali prodotti:
- caffè e cacao contenenti prodotti;
- frutti acidi;
- brodi di carne;
- prodotti semifiniti;
- snack, patatine;
- conservazione;
- Carni affumicate.
La base della dieta dovrebbe essere i prodotti proteici, ma il corpo dovrebbe anche ricevere una quantità sufficiente di grassi e carboidrati. Un paziente dovrebbe bere almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno.
Con le vene varicose, è vietato abbandonare la terapia farmacologica. Il rispetto di un regime speciale non è sufficiente per mantenere una buona salute. Lo schema terapeutico richiede che il paziente prenda venotonici e antispasmodici. Il trattamento richiede anche un'esposizione locale.
I principali divieti
Con le vene varicose delle estremità inferiori, qualsiasi effetto prolungato e attivo sulle gambe è controindicato, poiché provoca un'espressione di un effetto negativo.
Eventuali procedure meccaniche e termiche sono vietate, vale a dire:
- Tatuaggi. Questa controindicazione con vene varicose è locale. È vietato applicare disegni alle aree interessate dalle vene varicose. Spesso, i pazienti si rivolgono a un tatuaggio con una richiesta di applicare un tatuaggio all'arto interessato per nascondere i nodi varicosi. Qualsiasi maestro di tatuaggi rifiuterà questa lezione, perché l'azione può danneggiare la salute del paziente.
- Comprime. È possibile utilizzare i comprimenti come mezzo per trattare le vene varicose osservando le regole di base. Ai pazienti è vietato da effetti termici prolungati che possono accelerare il progresso della patologia. Le infusioni vegetali non devono essere utilizzate per lesioni ulcerose ed erosive della pelle.
- Epilazione. Come mezzo per la depilazione dei capelli agli arti inferiori per le vene varicose, flebologi e cosmetologi consigliano di usare la rasatura classica. Se la malattia si trova in una fase iniziale, è possibile utilizzare il metodo elettro -potenza. L'uso di composizioni chimiche che dissolvono la struttura dei capelli è controindicato. Sotto il divieto assoluto, l'uso di vaxing e shugaring.
- Procedure igieniche. Una doccia contrastante per le vene varicose trarrà beneficio, fatte salve tecnologie per la visita. L'idromassa è consentito solo nella fase iniziale del processo varicoso.
- Avvolgere. Con le vene varicose, gli impacchi caldi sono controindicati a causa di effetti radicali sui vasi delle gambe. Gli effetti a freddo possono essere utili nelle prime fasi delle vene varicose: è consigliabile utilizzare miscele che mostrano un effetto di raffreddamento.
- Ricezione di contraccettivi. Per le vene varicose, i gruppi COK non sono raccomandati. I cambiamenti in background ormonale possono diventare la base per il rapido progresso della malattia.
- Gravidanza. Le vene varicose delle estremità inferiori, a differenza delle vene varicose del bacino, non sono considerate una controindicazione per portare il feto. Con la sconfitta delle vene del bacino, le donne raramente riescono a eliminare il bambino e parto in sicurezza. Si verifica spesso un'interruzione spontanea.
- Balneterapia. Mudley può essere considerato come un metodo pieno di vene varicose in una fase iniziale. Esposizione ai divieti in caso di danni alla pelle. Il trattamento è controindicato nelle vene varicose progressive ed è controindicato nei pazienti con problemi pronunciati con i vasi sanguigni.
La sauna per le vene varicose è controindicata nei pazienti a causa del clima negativo nella stanza. Nella cabina della sauna è secca e calda: questo effetto è pericoloso per le vene varicose. Il classico bagno russo è meno pericoloso per un paziente con vene varicose, ma puoi visitare il bagno turco, soggetto a regole di base.
Attenzione! Con le vene varicose delle estremità inferiori, la sauna a infrarossi è utile.
È severamente vietato a vapore e scaldare le gambe in ogni modo possibile. Le navi per le vene varicose si stanno espandendo notevolmente, il che porta a un rapido deterioramento nello stato del canale venoso. I pazienti possono fare un bagno comune, la temperatura dell'acqua in cui non è più di 50 gradi. Non è raccomandato di prendere il sole con vene varicose, visitando un solarium sotto un divieto rigoroso.
Vene sportive e varicose
Gli sport non possono solo beneficiare, ma anche danneggiare il corpo del paziente. Gli esercizi che implicano carichi elevati sugli arti inferiori sono necessariamente esclusi dal corso di allenamento. I pazienti sono controindicati a lungo termine e salti, poiché i vasi sono attivamente allungati sotto l'influenza del flusso sanguigno, che è controindicato nella malattia varicosa.
L'obiettivo degli esercizi sportivi è rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, il beneficio sarà:
- nuoto;
- Camminata scandinava;
- ginnastica;
- yoga.
Il paziente dovrà anche abbandonare gli sport professionistici. Il sollevamento del peso libero è vietato. Le lezioni di basket, calcio, pallavolo e tennis in forma libera sono consentite nelle prime fasi del progresso. Indossare un lino a compressione speciale aiuterà a ridurre il rischio di lesioni vascolari. Se la malattia progredisce, vale la pena abbandonare i carichi di tutti i tipi.
Nutrizione adeguata
Una corretta alimentazione contribuirà ad aumentare l'efficacia del trattamento farmacologico.
Con vene varicose, vale la pena abbandonare i seguenti prodotti:
- stabilimenti di fast food;
- oli idrogenizzati;
- dolci;
- forno;
- piatti profondi;
- Succhi di tetrapak;
- maionese;
- prodotti di cacao;
- salsa grassa;
- piatti affilati;
- Sunny e marinate.
Assicurati di eliminare i prodotti che aumentano la viscosità del sangue e provocano la trombosi dalla dieta. È importante limitare l'uso di zucchero e sale, nonché prodotti con una varietà di coloranti e additivi per il gusto.
Attenzione! I pazienti con sovrappeso hanno bisogno di una dieta elaborata da un medico, poiché l'obesità aggrava il progresso delle vene varicose.
Il contenuto calorico consentito del menu al giorno varia da 1.500 a 3.000 chilocalorie nella correlazione dell'autorità sessuale del paziente e della sua vita.
Il regime della giornata
Nelle vene varicose croniche, i pazienti hanno bisogno di un buon riposo, quindi vale la pena osservare le seguenti regole:
- rifiuto di turni notturni e lavoro senza riposo;
- di lunga data o seduta durante la giornata lavorativa;
- Ogni 3-4 ore, è necessaria una vacanza in una posizione sdraiata con gli arti inferiori sollevati verso l'alto;
- Escursioni prima di andare a letto a un ritmo gratuito.
Il paziente dovrebbe prestare attenzione alla necessità di indossare scarpe comode per le vene varicose. È meglio rifiutare l'uso di scarpe in gomma. Non raccomandare l'uso di abiti sintetici.
Suggerimenti utili
L'elenco di raccomandazioni utili include:
- Le persone che conducono uno stile di vita immobile è vietato attraversare le gambe sotto il tavolo.
- Durante il sonno notturno, sotto gli arti inferiori, dovresti posare un cuscino.
- Non puoi indossare scarpe con suole piatte e tacchi di oltre 5 cm.
- Un lungo soggiorno è vietato sotto l'influenza della luce solare.
- Il massaggio quotidiano dopo una doccia a contrasto contribuirà a migliorare il benessere.
Le regole e le raccomandazioni elencate sono abbastanza semplici, ma non si dovrebbe dubitare della loro efficacia. Il rifiuto di azioni pericolose garantirà la prevenzione di gravi problemi e ridurrà il rischio di una rapida recidiva della malattia. Le raccomandazioni di cui sopra sono anche rilevanti per una popolazione sana: il rispetto delle regole creerà la base per la prevenzione sicura delle vene varicose.